Aktuell finden aufgrund der kantonalen Verordnung vom Freitag 23.10.20 ab 24.10. bis auf Weiteres keine TRX Trainings statt.

Ein Training zugeschnitten auf jedes Bedürfnis, Alter, Geschlecht und Trainingsniveau . . .

Das TRX Suspension Training ist ein sehr effektives Ganzkörptertraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Das Training ist variantenreich und kann individuell auf die eigene Fitness angepasst werden. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des TRX-Trainings werden verschiedenste Muskelpartien gleichzeitig aktiviert und gestärkt. Die ständige instabile Lage führt zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz, auch auf die grossen Muskelketten. Beim Training wird die Kraft, Koordination, Stabilitität sowie das Gleichgewicht trainiert.

Kursangebot während der Covid-19 Zeit

 

Dienstag

Mittwoch

Es sind bis auf Weiteres pro Training max. 7 Teilnehmer gestattet.

 

18:00 - 18:45 Uhr

19:00 - 19:45 Uhr

09:00 - 09:45 Uhr

10:00 - 10:45 Uhr G'Oldies